Dinlenmenin yolları - kainatingunesi.com

1-Dinlenmek istediğiniz zaman günlük işinizle ilgili herşeyi aklınızdan mutlaka çıkarın!

2-Şartlarınız uygunsa mutlaka açık havayı seçin!

3-Neşeli olun: “Bugün hiç bir sıkıntım yok, bugün hep iyi şeyler düşüneceğim.” diye kendinize telkin yapın!

4-Evinizde boşken oyalanacak bir şey bulamıyorsanız, varsa çocuklarınızla oynayın! Onunla beraber çocuk olun!

5-En iyi yollardan biri de bahçe ile uğraşmaktır.

6-Rahat bir yerde, üzerinizde bol birşey olduğu halde, dilediğiniz şekilde oturup kitap okuyun! Ancak okuduğunuz kitapların yorucu olmayan fikir eserler olmasına dikkat edin!…

Dr. Yalçın Özer