LODOSLU HAVALAR - kainatingunesi.com

Lodoslu havalarda dikkat edilmesi gereken noktalar:

“1- Bu havalarda vücutta su ve tuz tutulması olduğundan kişiler beslenmelerine itina göstermelidirler.
2- Yağlı, baharatlı gıdalardan kesinlikle uzak durulmalıdır.
3- Vücudu vitaminle beslemeli, bol A ve C vitamini alınmalıdır. Ayrıca az yağlı sebze yemekleri tercih edilmelidir.
4- Vücuttan su ve tuz atan ilâçlar doktor kontrolünde bu havalarda kullanılmalıdır.
5- Böyle havalarda alkolün zararı daha da artmaktadır.
6- Aşırı tuzlu, salamurlar, susuzluk ihtiyacını artırıcı gıdalardan uzak durulmalıdır.
7- Sinir gerilimi olanların, doktor tavsiyesinde ilâç almaları gerekir.”
Doç. Kuyas Yassa